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class

19T5
ディープストレッチ
LESSON ID
19T5
クラスタイプ
初心者におすすめ
ジャンル(ショーケース)
リラックス系(瞑想・マインドフルネス・睡眠)
クラス日時
09/19 15:30-16:30
運動量・熟練度
小以上・初級以上
担当講師
磯部佳世子
クラス内容:
ヨガを毎日のようにしているのに、なかなか身体が柔らかくならない・・・
私自身がヨガを始めて数年が経った頃に感じていた悩み、抱えている人はいませんか?
ヨガは身体が柔らかくなくても出来るとはいえ、
目指しているポーズが出来るようになった時の喜びはなんともいえない喜びです、
一つ一つのパーツを正しく理解しながらアプローチをかけていきます、
時間をかけて呼吸と身体を繋ぐという感覚を味わいにいらしてください。
諦めずに丁寧に身体と向き合う楽しさを、
そして、これからのご自身の練習にも役立つ時間にして行きましょう。