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class

20B4
進化する喜びを仲間と分かち合う「インナーグロースヨガ」
LESSON ID
20B4
クラスタイプ
初心者におすすめ
クラス日時
09/20 16:30-18:00
運動量・熟練度
中以上・初級以上
担当講師
浅野 佑介
クラス内容:
「成長」と「進化」の違いを考えたことはありますか?
動物で例えると、育っていくことが成長とするならば、
環境の変化によって、手放すことで新しいものを得ることが進化。
私も昨年は仕事がない時期を過ごし、失うことで自分の殻を破り、
今年は昨年以上にゆとりのある生活を得ることが出来ました。
今までと同じでは知らぬ間にできた殻に気づくことが出来ないんです。
このクラスでは座学でコミュニケーションを取りながら自身の殻に気づき、
今までにない斬新なアプローチで身体を動かすことで心を解放します。
頭で考えながら行っていたポーズの取り方を一旦手放し、心で動いている間に
自然とアラインメントが整えられ、アドバンスポーズに導くオリジナルメソッド。
立位のポーズ、後屈、ツイスト、アームバランスなど全身をくまなく動かします。
殻を破るには新しい意見や行動を取り入れてみることが大切だからこそ、
画面上で繋がっている仲間との結束力、喜び、笑顔を分かち合いましょう。
身体が硬い方、初心者の方も安心してご参加ください。