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みなさん　グリッポンをご存じですか？グリッポンとは、ヨガワークスのヨガマットが巻いてあるフォームローラーのことです。
（ヨガワークスのヨガマットは、たくさんのスタジオで使われている、インストラクターが選ぶヨガマット）
グリッポンを使ったヨガで、誰でも簡単に、自分に合ったヨガをすることができます。
例えば、手首が痛くて、ダウンドッグが出来ない方でも、手首をいためずにダウンドッグができるようになります。
難しいポーズ上手に出来ない方は、簡単に練習することが出来ます。そんな使い方の秘密を教えるクラスです。