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このクラスでは、一般的に感じにくいとされる「骨盤底筋」を最適化させ、それにより呼吸や姿勢、動きが安定し、拡がりを持たせてくれる事を体感していきます。
理学療法士として骨盤底のマイナートラブルから骨盤臓器脱のケアまでの経験を活かしてお伝えいたします。
ジェンダーの隔てなく身体の土台として重要な骨盤底。運動レベルも厭いません。全ての人に重要な骨盤底の世界へ、是非。