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島袋せいな✖️里見茜のスペシャルコラボでお届けする秋のPARK YOGA♡
秋のPARK yoga,草木の成長や土の匂い、風を五感で感じながら、なににも変えられない快適な時間がパークヨガの醍醐味でもありますよね。
心地の良い新鮮な空気、今そこにいる自分自身に目を向け、ゆったりと自分の呼吸、流れに身を委ねていき、アーサナを楽しんでいく。
出来なくてもいい自分を認めてあげて、ただ呼吸に意識を向け、今に集中することで、今じゃないとこ（過去や未来）から離れ、等身大の自分を感じる心地よく優しい時間を。
深めれば深めるほど、自分自身がシンプルになっていく感覚を味わって。
ヨガをするのが初めての人や、実践者や指導者の方も、ここではただ純粋にヨガを楽しみましょう。