class

『ヴァイタルアサナ』-生命力溢れるアサナを取るための法則-
有機体（生命体）である私たち人の取るアサナ（ヨガのポーズ）とは、『Vital / 生命力溢れた（ヴァイタル）』な要素を備えている必要があります。
そのため、私たちヨギはプラナ（生命エネルギー）の取り扱いに熟達し、『アサナにプラナをまとわせる必要があり』、そのようなアサナの在り方を実践で明らにしていきます。
ネット上やヨガ本には決して掲載されることのない、『生命力溢れるアサナを取るコツ』を、ハタヨガ歴28年のベテランヨギ・坂東イッキが、ヨガ生体力学、ヨガ幾何学の観点から、いくつかの基礎アサナを実践的に行なっていき、どなたにでも解り易くデモや図解を交えて徹底的に解き明かします。
『なるほど.. こうすれば良かったんだ..』 『そっか！ココがポイントだったんだ..』
というようにコツを知り、実際に体をもちいて体得して行きましょう。
いつものポーズとの大きな違いに驚かれるはずです。
視界は新境地へと向けられ、ハタヨガの本当の楽しさや奥深さ、ヨガを学ぶことの面白さについて、気づくことのできる好機となるでしょう。初心者からヨガインストラクターまでの、すべてのヨガ愛好家にオススメのクラス内容です。