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“月礼拝”というシークエンスをみなさんご存じですか？
月礼拝は月の満ち欠けを連想させるような曲線の動きで、ゆったり且つダイナミックなシークエンスです。
このクラスではそんな月礼拝を～Detox flow～をテーマに行っていくクラスです。
１日の中で日々さまざまな出来事がありますよね。
そんな日常生活の中では良し悪しに関わらず、心身にあらゆるものが蓄積していきます。
ゆったりしたフローの動きの中で自然な状態へデトックスしていきましょう。
月礼拝の動きとしては、股関節や骨盤周辺を大きく動かします。
こわばりやすい筋肉をほぐして血流改善やむくみ解消の効果も期待できます。
夕方の時間にぴったりの月礼拝。
初めての方もヨガ経験者の方も参加可能です。
クラスを通して“月と調和した至福の時間”をご一緒しましょう♪