class

毎日の生活はとても慌ただしく気を張りやすく、身体は緊張が解けず固まりやすくなっています。
今回はそんな身体をゆっくり揉みほぐしてからそこに連なったポーズを行いたいと思います。
触ってみるとこんな所が固かったのか！凝っていたのか！新たな発見がたくさんあります。疲れた自分を癒し、自身の身体と向き合い、思いやる、そんな心地良い時間を過ごして欲しいです。
メインポーズでは止まるところがゴールではなく、そこまでにいく過程で身体が気持ち良く伸びる感覚、終わった後に身体がぽかぽかスッキリしたところを目指していきたいです。
是非どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。
皆さまのご参加お待ちしております。