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ヨガに来る生徒さんには、悩みや不調があることが多いですが、ヨーガ療法はその不調を、根本から改善していけるようにお手伝いしていくヨガです。
その方法は、生徒さんの悩みや不調に個々にアプローチしていく方法です。ヨガの古典（ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギータ、カタ・ウパニシャッド、タイッティリーヤ・ウパニシャッドなど）を基に見立てて、その見立てを根拠に個々にポーズ、呼吸法、瞑想法のインストラクションを出します。
見立てるためにはダルシャナ（ヨガ・カウンセリング）が必要で、ヨーガ療法士は、自らのヨガを深めていくことと同時に、ダルシャナの技法を磨き、正しい見立てができるようにしていきます。
ヨーガ療法の独特の技法は、伝統的なヨーガの行者が行っている技法を誰にでもできるようにアレンジし、かつ、身体的な安全性と科学的な根拠を基にしているので、身体がしっかり動く方はもちろんのこと、高齢者や寝たきりの方もできるものです。
とはいえ、ピンと来ないかもしれないので、この度のクラスでは、実際体験していただきます。
一人の不調を抱えたクライアント（生徒）さんへのヨーガ療法実習を「ダルシャナ」「見立て」「ヨーガ療法インストラクション（ポーズとヴェーダ瞑想）」のすべてを解説を交えながら、体験できるレッスンです。