Instructors

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事
株式会社MELON　Chief Mindfulness Officer

２００９年からマインドフルネスを指導。
綿本ヨーガスタジオで本部講師として2年間ヨガクラスを指導

マインドフルネスに関する書籍を多数執筆。累計10万部超え
日本における「マインドフルネス」の啓蒙•普及に早くから貢献

１０回近く渡印し、本場のヨガや瞑想を学ぶ
30代でバックパッカーで世界一周、これまでに世界４０ヵ国を巡る
毎年、海外ツアー、リトリートを開催し、インドをはじめ、ネパール、スリランカなどでも瞑想を指導する

スポーツクラブのプログラム監修、
企業研修、「Upmind」をはじめとする瞑想アプリの監修多数
養成講座を開催し、マインドフルネス瞑想の指導者を育成している
YouTubeチャンネル登録者２.５万人

早稲田大学大学院で、2022年と2023年にマインドフルネスの講義を担当
虎ノ門ヒルズ（東急スポーツオアシス）のマインドフルネス瞑想プログラムを監修
Panasonic「ライフコンディショニングシリーズ」の瞑想コンテンツとナレーションを担当

主な著書に、
「一日１０分で自分を浄化する方法　マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版
「１分間瞑想法」フォレスト出版
「3分間マインドフルネス: 自分をアップデートする28の習慣」学研
「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社
ほか　計１２冊（海外出版２冊）