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学生時代にヨガと出会い、心と身体の繋がりに関心を持つようになりました。
それからヨガを習い始め、呼吸に意識を向けると、次第に身体の緊張や強張りが解けていく変化を体感しました。
ヨガを通して呼吸の大切さや、自分自身の体と向き合うことを実感し、たくさんの人に伝えていきたい思いでヨガインストラクターを志しました。
レッスンの中では臨床心理士ならではの心理学についても触れ、皆さんにお伝えしています。
一緒にヨガの時間を共有できるのを楽しみにしています。