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ヨガインストラクターのShioriと申します。

元々エステティシャンをしており認定エステティシャン、アロマテラピー検定、そして全米ヨガアライアンスRYT200の資格を所有しております。

私自身、趣味で始めたヨガで肩こりや自律神経のバランスが整いヨガにとても救われてきました。

身体だけでなくヨガ哲学においては、精神面や心の在り方も学ぶ事も出来ました。

ヨガで深い呼吸をする事により、身体や心の大切さをいたわること。

外にばかり幸せを求めるのでなく
今ここにある幸せに気付くということ。

人と比べないこと。

外側だけの美しさでなく、その人自身が本来持っている内側からの心をクリアにしていく事。

人生において大切な多くの事をヨガで学ばせて頂きました。

またヨガをする事により自律神経の
自己調節機能や女性ホルモンの促進
幸せホルモン(セロトニン)の分泌促進を
促す効果が期待出来ると言われております。

学んできたヨガで今度は私が心身共に悩んでいる方の支えとしてよりよい人生へ導いてあげられるきっかけとなれたら嬉しいです。

現在は東京都内や地元山形県にてヨガインストラクターとして活動しております。

また私の地元山形の実家は代々農業をしており、私も幼い頃から田植えや稲刈り、畑仕事を手伝ってきたので農民、農家のひとりとして【農民カフェ】にてヨガを伝えられる事にとても嬉しく感じております。

ヨガで心も身体も健康で幸せな日々で
いられるお手伝いが出来るよう、
そして沢山のパワーを届けられるよう
ヨガを伝えさせて頂いております!!

男性も女性もヨガが初めての方や、身体が硬いと抵抗があった方でも大歓迎です!!
是非一緒にはじめましょう♪

皆様にお会い出来る事を楽しみに
お待ちしております⭐︎^_^