Instructors

「ヨガで心身の不調を整え、オフザマットの時間をより鮮やかに」
これは私自身が日々実践していることです。

ヨガの実践で心身の回復を日常的に行うことで、
マットを降りてからの日常を以前よりも
アクティブに活動できるようになりました。

私たちの日々の生活は、PCやスマホ操作と隣り合わせです。

PCやスマホ操作による疲れや、
長時間の座り姿勢による体の不調に気づけていますか。

ヨガポーズでご自身の姿勢の癖に気付き、
呼吸で今この瞬間を大切に過ごす感覚を
ヨガを通して練習していきます。

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東京都在住、山梨県出身。
自然・温泉・インテリアが大好き。
平日はIT企業で正社員として勤務し、
休日はフリーインストラクターとして2024年から活動を開始。

ヨガに出会い、デスクワークによる心身の不調が改善したことで、
自分自身が活動的になれた経験をもとに、
現在は同じ悩みを抱える方へ向けて
東京や山梨を拠点にヨガを教えている。