class

明るく前向きで、笑っているのが良くて、そうでないのは駄目・・・と、
ネガティブな自分や、元気のない自分を否定していませんか？

✔身体が硬いのは駄目で、柔らかいのが良い
✔勉強が出来る人は凄くて、出来ない人は駄目...
✔晴れの日は好き、雨の日は憂鬱・・・etc

つい、良い悪いでジャッジをし、自分自身で苦しみを生み出してしまいがちな私達人間。

私たちの内面に存在する陰と陽という二つの大局的なエネルギーをバランスよく受け入れていくヨガの練習を行います。

静かな陰ヨガと、動的な陽ヨガを組み合わせ、心と身体のバランスを取っていきます。

自分を許し、受け入れることで、より自由で豊かな人生を楽しむことが出来るようになっていきます。

あるがままの自分で、のびのびとこれからの人生を生きたいと思う人におススメのクラスです。

陰陽についてのお話を分かりやすくさせて頂き、
ご自身の内側の陰陽のバランスを観る事からスタートします。

内なる声を聞き、丁寧にヨガのアーサナを行う事によってご自身に何が起きるのか？

楽しみに参加ください。