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ヨガ×タイマッサージのメソッドを取り入れた、オリジナルメソッド。
自分にとっての本当の【丁度良い】を、身体との対話と通して丁寧に見つけ、心地よいマッサージをするようにポーズを練習します。
ヨガが苦手、体が硬いという方の多くのパターンとして、ポーズに深く入りすぎています。力が強すぎるマッサージではリラックスできないのはイメージしやすいですよね。心も身体も安心してリラックスできる環境を自分で整え、主に股関節にアプローチしていきます。
青空の下でのびのびヨガをしましょう！