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綿本彰が、30余年のヨガ/瞑想指導で行きついた結論！
それが「笑い」がバンダを正確に発動させ、アーサナの質を激変させるということです。

このクラスは、そんなヨガに必須ともいえる笑いを、いつでもどこでも発動させるための奥義「笑い呼吸法」を、のんびりとまったりと体験するためのクラスです。

綿本彰をはじめ、笑い呼吸法サロンを運営する8人の笑い呼吸法のマスター(アイス/スマイルナツコ/ひろみっち/ミ-ミ/めぐちゃん/ユーコ/YUKI/Rei Rei)による、どうすれば何のネタもなく、気分の浮き沈みをものともせず、笑いを呼吸法として練習することができるのか、様々な呼吸法を行いながら実感していただきます。

笑い呼吸法の準備、３種の笑い呼吸法、笑いでアーサナの質が変わる体験、笑いナマスカーラ、微笑瞑想など盛りだくさん。

大空の下でゆるーく笑い、たっぷり呼吸をしながら、立つ姿勢、簡単なアーサナの質が激変する効果を実感してみませんか？