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日英バイリンガルのインストラクション（誘導）で進行するスタイルのヨガです。運動量はゆっくり進むスローフローのヨガで呼吸が深まり、体と心を整えます。シンプルで分かりやすい英語と日本語で行いますので、英語が苦手な方もヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。クラス終了後はスッキリとリフレッシュ
英語のインストラクションで海外に来たような雰囲気をお楽しみください。