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役割のない自分自身としての時間、持てていますか？
忙しい毎日を少し立ち止まって、今の自分自身の感覚を確かめ自分に還る時間。
体が硬い、運動は苦手でも全く問題ありません。ヨガブロックを使って、ご自身の心地よさを探すガイドをしますので初心者の方も安心してご参加ください。
『ひとりひとりに寄り添いたい』そんな想いを込めた私の声に耳を傾けて自然体でいられる空間を一緒に過ごしませんか？
ありのままの自分と対話するように、今の呼吸、感覚を楽しみましょう！


※トライアルクラスでは全クラス、ヨガワークス製のヨガマット・プロップスの無料レンタルをご用意しております。