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あなたの人生の主役は誰ですか？
家族？恋人？上司？

いや、自分の人生は自分が主役ですよね。

自分の身体感覚に気付けるのも
そこに寄り添って癒せるのも自分です。

45分のヨガでそのことに気付き、思い出していきます。

誰の目も気にせず、ポーズの完成に執着せず、とにかく自分に気付く練習です。
それが次第に日常でも活きて自分らしい人生を歩むことにつながります。

しっかりと動く時間もあります♪
ブロックを使うので無理なく行えて、
どんな目的の方でも初心者の方も楽しんでいただける内容です。
主役はあなたなので受け取る言葉も自由です。
来てくださったみなさんの温かさが循環する時間を一緒に作っていきましょう。

自分らしく過ごせる、安心安全な空間でご自身と存分に向き合ってください。
お会いできるのを楽しみにしております。

※トライアルクラスでは全クラス、ヨガワークス製のヨガマット・プロップスの無料レンタルをご用意しております。