class

アジャストを用いたダイナミックなフロー・呼吸法・瞑想を通じてを心身を整えるクラスです。

トップアスリートたちへの指導を通じて得た豊富な経験と専門的な知識、ヨギックアーツで学んだオリジナルのサンサルテーションとアジャストを丁寧に活用して、
効率的な肉体・精神へのアプロ―チを体験していただきます。

また、できる！という自信のマインドセットと、未来や目標設定へのコミットメント、そして感情をコントールするために自身の思考の癖やパターン、フィルタリングを深堀する瞑想を行います。
これは私が毎日実践してきたスキルで、新しい自分に出会えたら、未来が変わります！
みんなで一緒に楽しくプラクティスしましょう♡