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誰にでもある「背骨」。

このクラスでは、身体の中心にある「背骨」を軸に、「する」から「される」感覚を味わっていきます。

自分が感謝されたければ先に感謝を差し出し、自分が優しくしてもらいたければ先に優しさを差し出す。

わたしたちは物事や人を見たいように見て、それがまるでこの世の「真実」であるかのように勘違いしてしまう。
動く身体も心も全てが借り物です。

いつの間にかポーズの完成にとらわれたり、見えている部分にだけ意識が行ってしまい心が窮屈になってしまう…
そんな身体や心の癖に気づき、本来持っている自分自身の強さを背骨を通して引き出します。

今までの自分の殻を壊し、一緒に背骨革命を起こしましょう！

初心者の方でも丁寧に動いていきますので安心してご参加ください。


※トライアルクラスでは全クラス、ヨガワークス製のヨガマット・プロップスの無料レンタルをご用意しております。