class

このクラスでは「行動することで明日が変わる」を、
屋外ヨガならではの自然から学び、未来を描きます。

ヨガクラス中は「イマ」だけを感じていますか？
それとも希望ある「ミライ」まで想像していますか？

「自然×出会い」外ヨガで自然を感じながら、
出会いが私たちを変えることをペアワークや
協力して行うポーズを通して伝えていきます。

空と海と緑、私たちに共通するのは、
止まらずに「動いている」ということ。

ヨガのポーズも常に呼吸があり脈動がある。
ヨガフェスタ屋外は都会と自然が感じられる、
この特別クラスを行うために最適な環境です。

流れだけで動くのではなく、立位のポーズや
バランスポーズを通して「止まらない」方が
実は安定するということを体感してください。

ときには立ち止まっているように感じても
私たちも時間も常に進んでいるからこそ、
もっと外に出ることを大切にしましょう！

実は私にも引きこもっている時期がありました。

最初は悲しさから人に会いたくない気持ちになり、
それが慣れてくると分からないけど辛いになる。

なぜ悲しいか、なぜ苦しいかも分からない、
「無気力」から抜け出せずに悩みました。

その状態から抜け出すきっかけになったのは、
やはり外に出ること、自然と触れ合うこと。

無理矢理にでも外に連れ出してくれた
仲間に、いまは本当に感謝しています。

だから今回は私が皆さまを外に連れ出します！

運を動かすと書いて「運動」
出て会うと書いて「出会い」

外に出て動かないのに出会いがないなんて当たり前！

初心者も指導者も、身体が硬い方も
最終日の外ヨガで会いましょう！！