[24D2] ディープリラクゼーションYoga Nidra 寝たまんまヨガで簡単瞑想


  • レッスンID:[24D2]
  • レッスン内容:基本的なポーズを繊細な感覚と共に行い、全身の色々な場所を意識し、美しいイメージを使って深いリラクゼーションとガイド瞑想を同時に行うクラス。通常のシャヴァアサナよりも更に踏み込んだリラクゼーションや意識の深い状態を体験したい方におススメです。
  • 日時:09/24 11:00-12:30
  • 講師名:キミ(今津貴美)
  • 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　中級以上
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