[23D2] リストラティブヨガ ワークショップ

　道具を使いサポートすることで心身の回復に効果的なポーズをとり、深いリラックス状態へと導きます。ブロックやボルスターなどを使うことで、15程度のポーズを無理なく誰もが長時間保つことができます。呼吸法にも取り組みますので、初心者やケガから回復途中の方に最適です。