[23S2]チェアヨガ

深い呼吸、座ったままのやさしいフロー、身体と心をほぐす30分のプチリフレッシュクラスです。着替えなしにできる、椅子に座ってするヨガですので、身体の堅い初心者、体力に自信のない方、高齢者の方にもおすすめです。

レッスンID: 23S2
レッスン名: チェアヨガ
日時: 9/23　12:00-12:30
講師名: リカ
プロフィール: スタジオ･ヨギー　ヨガインストラクター。アヌサラヨガインスパイアドティーチャー。コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始める。身体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。
2005年よりスタジオ・ヨギーにて指導を開始。様々なスタイルのヨガに触れた後、すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、現在もアヌサラヨガを学び続けている。
身体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、心温まるクラスを心がけている。
2012年スタジオ･ヨギー　スクールサブディレクターに就任。