[22F3] アシュタンガヨガ ビギナーズクラス

呼吸と動きを一致させながら流れるようにアサナを練習していくアシュタンガヨガ。その最初のシリーズ・プライマリーシリーズを、順番に丁寧に、できるところまで練習していきます。初めての方も日ごろ練習している方もご一緒に！ご自分の様子に合わせながら、楽しく気持ちよく動いていきましょう。