ヨガフェスタ横浜2016 閉幕
2016/09/20多くの方に来場いただきありがとうございました。 天候に不安をのこしつつの開催でしたが多くの屋外のクラスやアトラクションも開催することができ 多くの方々の笑顔をいただく事ができるイベントとなりました。 参加者の方はもちろん…
[19K5] バランスボールヨガ
![[19K5] バランスボールヨガ](https://www.yogafest.jp/profile/images/2016/l19K5.jpg)
[19K5] バランスボールヨガ
- LESSON ID19K5
- クラス日時09/19 16:00-17:00
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 鈴木祥子
クラス内容
バランスボールで有酸素運動をして、自分をメンテナンス！
こころと体をメンテナンスすること、していますか？
・なんだかやる気が出ない
・疲れが取れない
・イライラする
そんな時は、こころと体のバランスが上手く取れていないときかも
バランスボールでリズムに合わせて弾んで、こころと体のバランス整えましょう！
バランスボールエクササイズは、リハビリから生まれたエクササイズで、体に負担の少ないエクササイズ。
経験の有無は関係なく、どなたでもボールに座って弾んだ瞬間から笑顔になれるエクササイズです。
リズムに合わせて弾んだ後は、バランスボールを使ってヨガを楽しみます。
終わった後は、こころも体もスッキリしますよ！
ヨガフェス最終日のレッスン。
明日へのエネルギーを満たすために、バランスボールで楽しく弾みましょう♪
News
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2016/09/12今年はサップヨガを屋外に巨大プールを設置。 そこで８名定員の簡単な体験クラスを開催します。 実際に水の上に浮かんでプカプカSUPヨガの簡単なクラスを体験することが可能です。 水深は30CM程度なので安心して体験していただ…
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2016/09/11【メール配信のお詫び】 昨日、9月17日のアカデミークラスを予約をされた皆様にメールが配信されております。 こちらのメールは、内容は1週間前の案内メールですが、本来お送りする予定のないものとなります。 そのため文章内【参…
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