[21G4] ヨガ指導者としてのライフスタイル

古代の聖者達によって感得され、伝えられて来た莫大な智慧の中には、現代社会を生きる私達にとって、自分自身との関わり方、他人や社会との関わり方を観察していくツールとなり得るアイディアが満載です。 もうすでにヨガの練習を楽しんでいる私たちが、さらに指導者としてヨガの練習をシェアしていく上で必要なポイントを、ヨガとアーユルヴェーダの両方の観点から考えていきます。 生活習慣の見直しや、簡単に実践できる食事法や生活法の紹介。ちょっとした工夫で体にも心にも優しく、自己練習、指導もしやすい状態になっていく可能性があるでしょう。