[22M1] 自分を広げるOdaka Yoga〜expand yourself〜

LESSON ID22M1
レッスン日時09/22 10:00-10:45　
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師山下恵
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レッスン内容

創始者ロベルト・ミレッティが、波の動きにインスパイアを受け、長年鍛錬を続けてきた武道や禅、そしてヨガとを融合させ誕生させたまったく新しいスタイルのOdaka Yogaのクラス。伝統的なハタヨガをベースにしながらも、しなやかに背骨を波打たせ、寄せては返す波のように、ゆっくりと、かつダイナミックにフロースタイルで動いていきます。
特に今回のクラスでは中心から全てを開くようにアーサナを取りながら、自分の可能性、自分の世界を押し広げるようにシークエンスを繰り返していきます。この流動的な世界のように決して止まることのないように続いていくシークエンスにマットの上でのドラマを感じるはず。新しい世界をあなたに届けます。