わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22B2] OM
[22B2] OM
- LESSON ID22B2
- レッスン日時09/22 11:30-13:30
- 運動量・習熟度 中以上・中級以上
- 担当講師 マック久美子
レッスン内容
オムという言葉は、量子学理論の単一の状態に通じます。科学、物理などどの世界でも完全に解明されきっていない部分です。オムを唱えながら体を動かし、呼吸、体を整え、制感をします。オム瞑想をして、普段感じずらい部分の自分まで意識を広げ、自分の存在を包括的に体験します。小さい世界にとらわれている自分から解放され、癒されます。
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