[21M5] Enjoy! music flow yoga〜感じて動くキモチいいヨガ〜

LESSON ID21M5
レッスン日時09/21 15:00-15:45　
運動量・習熟度中以上・初級以上
担当講師長谷川あやか
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レッスン内容

Enjoy！music flow yoga～感じて動くキモチいいヨガ～
アップテンポ、スローテンポの音楽に合わせながら全身を大きく動かし、呼吸を深めていく。アタマで考えずカラダで感じるままに動きましょう！
いつしか呼吸と身体の動きが結びつき、
ココロと身体が結びつき、あっという間にあなたと会場のみんなが一体となる不思議な感覚。
そして感動を是非この機会に体験してみませんか？
ヨガが初めての方もいつもしている方も、
老若男女関係なく元気な身体があれば大丈夫！
元気いっぱいの解放感溢れるクラスを体験すればきっととびきりの笑顔になれるはず！
さあ皆でヨガを楽しもう！