わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
[22L2] 自然と一つである日本古来の感覚に気づく「和ヨガ」
[22L2] 自然と一つである日本古来の感覚に気づく「和ヨガ」
- LESSON ID22L2
- レッスン日時09/22 11:30-12:30
- 運動量・習熟度 小以上・初級以上
- 担当講師 TAMAKI
レッスン内容
日本は古来、自然への畏怖の念を抱いてきた民族です。これは自分自身も自然の一つであると知っていたから。そして、「（命を）いただきます」というセンスを持てました。和ヨガは、そんな本来の日本人の感覚を呼び戻すべく、自然の一部として動くように導いていきます。ゴクゴクゆっくりと動くことで、普段急いで暮らしている自分を知り、否応なく、自分と向き合わされるようになります。ゆっくりな動きに合わせて、呼吸もゆったりになり、クラスの後の爽快感は最高です。
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