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class

20B2
ASANA MANDALA(アサナ・マンダラ)
LESSON ID
20B2
クラス日時
09/20 11:30-13:00
運動量・熟練度
中以上・初級以上
担当講師
柳本和也
クラス内容:
ASANA MANDALA(アサナ・マンダラ)とは。
背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、
身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。
また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、セルフプラクティスも深めることが出来ます。
シークエンスは手、足は円を描き体は球体に身を任せた動きが特徴で
まるで『曼荼羅(マンダラ)』を描くように見えることから、
ASANA MANDALA(アサナ・マンダラ)と名付けられました。
オールレベルの方にご参加頂けます。