Instructors

マインドフルネス講師、作家
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事
株式会社MELON Chief Mindfulness Officer

福岡県福岡市出身。世界40ヵ国を巡り、様々なヨガや瞑想を学ぶ。
日本における「マインドフルネス」の啓蒙•普及に早くから貢献。
2009年からマインドフルネスの指導を開始。綿本ヨーガスタジオでマインドフルネスヨガのクラスを担当。
日本最大級のヨガイベントYoga Festa横浜には2015年から講師として登壇。

2015年1月に書き下ろした初の著書「1日10分で自分を浄化す る方法~マインドフルネス瞑想入門~」(WAVE出版)がAmazonの自己啓発部門で1位を獲得し10万部のベストセラーとなる。以降、これまでに執筆したマインドフルネスの著書は10冊以上。海外で翻訳版も刊行されている。

2017年 に「一般社団法人マインドフルネス瞑想協会」を設立、代表理事に就任。
2022年国内初のマインドフルネス専門のオンラインスクールMELONのChief Mindfulness Officerに就任。
2024年虎ノ門ヒルズにOpenする総合ウェルビーイング施設「CARAPPO」のプ ログラムの監修と講師養成講座を担当。
AppStoreのヘルスケア ランキング1位を獲得した「Upmind」をはじめ、「RussellME」「cocorus」「リルック」などの瞑想アプリのナレーションと監修を担当。

企業や大学での講演・研修を行なっているほか、マインドフルネス瞑想の指導者を育成する講座を開催。卒業生は300名を超える。
TVラジオ雑誌などのメディア取材記事も多数。
現在は、MELONオンラインで定期クラスを開始し、YouTubeでもマインドフルネスに関する動画を配信中。 (チャンネル登録者約3.5万人超)。


「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版
「書いて整える一分間瞑想ノート(フォレスト出版)」
「マインドフルネス 怒りが消える瞑想法」青春出版
「3分間マインドフルネス: 自分をアップデートする28の習慣」学研
「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社
「こころが軽くなるマインドフルネスの本」清流出版 「ねるヨガ」フォレスト出版
「1分間瞑想法」フォレスト出版
など計11冊(＋海外3冊)