[23C2] ヴィニャサを通して、体位法のベースとなる概念を体験

ストゥヒラスッカアサナム。ヨガスートラの中の体位法の定義です。アサナ（体位法）は、快適で安定したものでなければならない。お習字の流れるような動きの字も体がしっかり安定してないとか書けないように、アサナのスムーズな動きのベースはコアの力です。それを呼吸に動きをあわせるヴィニャサを通して、体験します。