ラジオ体操のように、年齢- 性別を問わず、誰でも、無理なく、気軽に、楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間- 13ポーズに集約させたもので、からだの健康と精神の安定にとても役立つ体操です。
ヨガをした事のない方でも楽しく出来るラジヨガ体操！
ヨガをしている方はもちろん、お子様からご年配の方まで是非ご参加ください。
靴を履いたままでも、裸足でも、ヨガマットがなくても出来るラジヨガ体操！
- レッスンID
- 22Y4
- レッスン名
- ケンハラクマのラジヨガ体操
- 日時
- 9/22 14:00-14:30
- 講師名
- ケンハラクマ » インターナショナルヨガセンター（IYC)
- プロフィール
インターナショナルヨガセンター（IYC） ／アシュタンガヨガジャパン 主宰。アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサ系ヨガ、ヒーリング系ヨガ等各種のハタヨガと精神面を重視したラージャヨガなど、さまざまなヨガの実践を通し、初心者からインストラクターまで親切丁寧な指導で定評。日本全国及び海外にてワークショップ・合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど日本人に合ったヨガの実践方法を提唱する日本のヨガ界の第一人者として活躍。著書:The Spirit of Ashtanga Yoga、ヨガから始まる。監修書：アシュタンガヨガ（インフォレスト）。DVD監修＆出演：ラジヨガ、ケンハラクマのヨガ道、ケンハラクマのかんたんストレッチヨガ（BSフジTV）
