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ヨガと一言で言っても
心持ち・アーサナ・呼吸法・瞑想・哲学・食事・スピリチュアリティ・ライフスタイル・健康・美容、、、、
言い始めたらキリがない。けれどそれらは全て繋がっているように思います。
Triptiとはサンスクリット語で『満たされる・充足感』
呼吸と連動し体を動かし集中するVinyasa【動く瞑想】でしっかりと全身を動かしアーサナを繋げていきます。
得る事ばかりが満たされる事ではなく
減らすからこそ満たされる瞬間もあるかと思います。
ただただシンプルにVinyasaで体に集中し呼吸
『今ココ』
この瞬間を感じる為に自分自身と向き合い体・呼吸・心を満たしていきましょう。
オンラインでも皆さんとの集中の場を楽しみにしています。
皆さんも是非楽しんで下さい。
初心者さんも経験者さんも大歓迎です。
皆さんと心地良い練習が出来る事を楽しみにしています。