1DAYリトリート @葛西海浜公園｜ヨガフェスタ 2022

ヨガを満喫するのがこれまでのヨガフェスタ
今回のテーマは“１DAYリトリート”
ヨガで感性を高めて、プラントベースのベジ食を楽しみ、
アウトドアでのアクティビティに慢心しょう

– 1DAY Retreat –

日　　程：2022/9/30(金)12:00-17:00
会　　場：葛西海浜公園
チケット：1日券前売り　4,800円（税抜）/当日券　5,300円（税抜）

※屋外クラスを1日受講できるチケットです。
当日開催される４つのヨガクラスとウクレレの演奏に参加できます。
サウナやお食事は含まれません。

– YOGA CLASS Timetable –

09/30 12:00-13:00

[30Y1]MEDITATIVE FLOW 〜動くリラクゼーションヨガ〜

野沢和香

まるで瞑想をしているかのように体を動かしていくヨガで心身を整えていきましょう。前半は音楽に合わせた心地よい流れの動きを繰り返すFlowで体を温め、後半は陰ヨガの長いホールドで体と心の奥をじっくりゆるめていきます。
09/30 13:10-14:10

[30Y2] LOLO YOGA

LoLo / 岡副麻希

自分のカラダを好きになる “Body Positive “をコンセプトに有名モデルや著名人からもカラダがどんどん変化し美しく変われると支持されるLOLOYOGAメソッド！
09/30 14:20-15:20

[30Y3]「ありのままの自分を愛するヨガ」〜Yoga change the life〜

里見茜 / 島袋聖南

出来なくてもいい自分を認めてあげて、ただ呼吸に意識を向け、今に集中することで、今じゃないとこ（過去や未来）から離れ、等身大の自分を感じる心地よく優しい時間を。
09/30 15:30-16:30

[30Y4] 心に沁みるマインドフルウクレレ

綿本彰 / 名渡山遼

1日だけのリアル開催フェスタの最後の締めくくりに、やはり一日の終わりの疲れた心と体にそっと染み込んで、これまで心いっぱいに抱え込んでいたものをそっと下ろして、心の底からほっと癒されるひとときを味わうひとときを演出します。

– ACTIVITIES & FOODS –

アウトドアサウナ

OUTDOOR SAUNA

実はヨガと非常に親和性の高いサウナ。サウナーの「ととのう」はまさに瞑想体験。
サウナは以前ヨガフェスタでで提唱していた腸活の一面も。
本格的にサウナに入るとシャワーや水風呂が必要ですが、アウトドアサウナはあくまでプチ体験。
気軽にアウトドアサウナの瞑想体験をしてみましょう。
5分程度で十分「ととのう」体験を！

プラントベースフードテント

PLANT BASED FOOD

ヨガフェスタでお馴染みのベジタリアンフードですが、自然の中でいただくとさらにおいしさ格別。最近は調理の質が高まり、本当に植物由来？というものが多くなりました。
今回は、飲み物と食事の1テント販売。事前に、当日、ヨガフェスタのサイトから購入いただけます。
発酵系の飲み物からベジバーガーなどライトな食材を提供予定。
Image by katemangostar on Freepik

バーベキュー

BBQ

開放的な景色の中で気軽に楽しめる手ぶらBBQ
公園の西なぎさエリアにある、海にふれあいながらバーベキューができる「かさい海浜公園なぎさBBQ」。眼前に水平線が広がる自然の中で、開放感に浸りながら憩いの時間をお過ごしください。
食材、バーベキュー機材等、ご用意しますので、手ぶらで気軽にバーベキューを満喫いただけます。

スポーツゴミ拾い

SPORTS TRASH PICKUP

ヨガフェスタの１DAYリトリートでは、環境に配慮したイベント運営を提唱していますが、この会場は、ラムサール条約に認定されている場所でもあり、鳥獣保護区でもある会場。環境に意識をむけるためみの会場である島に流れ着くゴミを拾うことで環境の学びと保全に貢献。
ただゴミを拾うだけでなく、「スポOGMI」とコラボレーションすることで楽しみながらゴミを集め、ゴミの種類を学びながら競いあう競技として実施します。