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ハートに焦点を当てたフロースタイルのヨガです。美しさの基本はWellnessであること。Wellnessとは、身体だけではなく、心の状態も良好であることです。しかし、パソコンやスマホを多用する生活では胸が丸まりハートの位置が物理的に下がってしまいます。そうして出来上がった猫背、スマホ首は肩こりや頭痛、腰痛の原因となり、結果的に心を乱すもの。このクラスでは、ヨガを通してハートを開き、持ち上げる。そして身体から心を解放します。ハートの裏側にある肩甲骨も大きく動かすので肩こりでお悩みの方、ヨガで運動不足を解消したい方にもおすすめです。『自分を愛する』ことをテーマにみんなでエナジーを共有しましょう！