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VinyasaYogaの練習をする際に目からウロコの知識の習得と実践練習を行うワークショップ！
VinyasaYoga には必要な5つのポイントがあります。
5つのポイントを知ることでマインドとカラダのコントロールを高め、自分と向き合え、
自身の理解が深まります。それは俯瞰し自分を見ることができ日々の生活を自分ファーストに心豊かに過ごす術が得られるアーサナの練習に繋がります。
Vinyasaとは直訳すると「 特別な方法で置き換える 」という意味。
呼吸と動作の連動をするスタイルのヨーガの意図を知り、日々の練習が日常の糧となるクラスです。