class

SHIHOによるヨガポースで体を整え、
クリスタルサウンドで全身をリラックスさせ、KEN HARAKUMAによる呼吸法で心を静めます。
微細な感覚を研ぎ澄ませ、深い集中と解放の瞑想で、新しい感覚を体験します。
最後は、SHIHOとKEN HARAKUMA のQ&Aスペシャルトーク。
ヨガスートラの、アサナ（座法）、プラーナヤーマ（呼吸法）、プラーティヤハーラ（感覚の制御）、ダーラナ（集中）、ディヤーナ（瞑想）」を体験できる120分のスペシャルコラボクラスです。