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動いて笑って気分爽快！
解放的な空の下、ここにしかないエネルギーを一緒に感じませんか？
対面レッスンだからこそ味わえる迫力と感動のLIVE感が待っています！
そしてこのレッスンならではの、
「筋肉痛」という余韻。
マットから降りてもしばらくその余韻に浸ってみましょう。
ーーー内容ーーー
ヨガの動きに筋トレをかけ合わせたたっぷり動きたい方向けのレッスン。
全身くまなく使っていきます！
バランスポーズにも挑戦しますが、ぐらぐらしても大丈夫♫
楽しい気持ちに身体はついてきます！
「無理！出来なーい！」と笑い転げるのも楽しいですよ。
持ち物は元気な身体と楽しむ心！
最後まで完走できたら、思いっきりご自分をハグしてあげましょうー！！