Instructors

日本ヨーガ瞑想協会認定講師　RYT500
Mindfulness Meditation指導者
Paddler Japan SUP YOGA/FIT インストラクター
JABC ベビー&親子ヨガ指導者養成トレーナー

ヨガ指導歴15年。
心地よく、分かりやすくをモットーに
日常に活かせる身体の使いかたや心の在り方を伝えている。
初心者から上級者まで幅広く
ほんの少しの意識や身体の使い方のコツで
ポーズを安定に導く指導と
包容力のあるアジャストメントが定評。

また「身体は履歴書」を掲げ
自分の身体を責任持って最後まで使い切るためのさまざまな「セルフケア」をお伝えしている。


各地でヨガ、マインドフルネス、SUPyogaを指導。
指導者養成も行なっている。

日常生活では22歳と18歳の男子の母。
個性を尊重するユーモアたっぷりの育児アドバイスが若いママたちの支持を得ている。
のん気ヨガ主催
https://nonki-yoga.com