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体を整える、呼吸を深める、心の波が落ち着いて、その深いところに本当の自分が見えてくる。 心の深く純粋なところにずっといた本当の自分に戻った時、世界は優しく私を支えてくれ続けていたことに気づきほっとする。 過去は感謝の対象、未来は希望の対象であるという事実の中で、今の静けさ、可能性、安定感、尊さを感じる。 心の波に優しく浮かぶ言葉「あ〜よかった」。 自分は自分でよかったんだと実感する。 ヨガはそんな本当の自分、自然体の自分に戻る道。 このクラスでは、ヨガは誰でもできて、瞑想は思いのほか簡単で、結果、自分は尊く、目の前の人はかけがえのないことに気づく経験をしていただけます。 ヨガと深い瞑想にぴったりの音楽を担当するのはDJ Satoshi Miyaとniceness recordからKeigo Tanaka。 空間演出はthe session中山惣一郎。 香り担当、藤田真弓。 そしてサポートティーチャーは、Chizuco、Nao、Mizue。 このクラスは簡単なポーズばかり。ヨガが好きな人もそうでない人も自分と目の前の人を純粋に好きになれる時間です。