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体に問題がなければ、物事ついた時には歩くことが自然な事として普段あまり気にもかけないのが歩行。
今は当たり前に歩いているかもしれませんが、加齢や病気、事故をきっかけに当たり前ではなくなる時がやってくるかもしれません。
幼少期、青年期、老年期、出産の有無、遺伝、骨格、生活様式によって影響を受けながら、体の使い方や歩き方、そしてアーサナや体型も変わっていきます。
せっかく自分のために時間を使うなら、健康でキレイになりたい。そして無駄な力みのない体を作って、疲れにくい体に生まれ変わりたい、そんな方におすすめです。
足の解剖学を通じて、アーサナや美脚＆美尻にも活かせ、歩行のレベルアップを目指しましょう。
マットの上でも、降りても快適ボディ！足は体の土台、アーサナにおいても重要な土台。自分の骨格にあった土台を作れるように学んでみませんか？
子どもから高齢者指導で培った、誰にでもわかる、笑いながら学べるをモットーに、惜しまずにお伝えします。