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このレッスンでは、自分の「心地よさを選びとる」をテーマに、お休みしたい時は、休み。膝をつき たい時は、つく。動きたいときは、全力で動く。誰かのためではなく、あなたのための９０分Flow yogaをお届けします。周りと全く同じでなくて大丈夫。いつも側にある自然のように、ありのままの 自分で心地いい私と出逢うヨガ。一緒に旅をする気持ちで、楽しんでいきましょう！