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この時間は、子どもにヨガを指導したい方、指導してみたものの思い通りにいかない方、最新のキッズヨガ事情を知りたい方向けの、切れ目のない子ども支援を目指した座学多めの講座です。
コロナ禍に伴い、社会的に学ぶスタイルが大きく変わりました。キッズヨガも例に漏れず、親子ともにオンラインでレッスンを楽しめる様になりました。ミナクシが代表理事を努める一般社団法人日本キッズヨガ協会では、2020年より「家族みんなのオンラインヨガスクール」を開校、現在も家族全員の健康習慣づくりに、また発達支援として、多くのご家庭にご利用いただいています。その活動を通して、子ども向けのオンラインヨガは、こども、保護者、指導者に多大なメリットがある事が分かりました。特に、生活リズムが乱れがちな現代の子ども達に、ラジオ体操がわりの早朝15分クラス、夜寝る前の、呼吸を意識したマインドフルネスおやすみクラス等、生活の中にヨガを取り入れ、子ども時代からの健康習慣形成に寄与しています。
今日、習い事としてキッズヨガ教室が注目され増えています。そもそも子どもにヨガは必要でしょうか。じっとしない子ども達にどう伝えたらいいでしょうか。子ども向けヨガの概要、発達発育、ヨガによる子どもの脳波の変化、指導者になるために必要な事、最新のキッズヨガ事情など、15年の調査研究の一部をお伝えします。