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【人は自分が好きな事をしている時が最大限に輝いている】
本来の自分を生きられた時、人はキラキラと輝き、不安や恐れなどのマイナスに感じる感情を手放すことが出来るって知っていますか？
慌ただしい日常を見えない何かに追われるように過ごしている私達現代人。
自分の事を考える時間さえ作る事が出来ないのが現実。
気が付けばいつの日からか本来の自分らしさを見失い、流されるままに生きて来た人も私を含めて多いのでは無いでしょうか？
年齢や環境を理由に諦めてしまった自分の未来・・・
今一度、立ち止まり、
頑張って今まで生きて来た自分を認め、癒し、リセットしてあげる時間をご自身にプレゼントしてあげませんか？
・ヨガをしているけれど、あまり自分の変化に気が付けない方
・周りにいる人たちのように毎日生き生きと生活を送れていないと思っている方
・身体が硬い。自分の身体にコンプレックスを抱いている方
・忙しく毎日を過ごしている方
・将来に不安がある方
・自分のしたい事を見失っている方
・身体を動かすことが苦手な方
・瞑想に興味はあるけれど、いまいち効果が分からず続かない方
様々なお悩みを抱えている方に参加して頂きたいクラスです。
瞑想の効果効能は上げればキリが無いくらい壮大な世界なのですが、
なかなか効果を体感する事が難しい。
ヨガフェスタという場所をお借りして、集まってきてくださったヨガ好きの方達と一緒に、
ゆっくりじっくりとご自身の身体へフォーカスを当て、呼吸と身体を繋いでいきます。
目に見えない内側へ意識を向けていく時間。
クラス後には立ち上がる事すら出来ない満足感や安心感、解放感や幸福感を感じて頂けるクラスです。
ヨガや瞑想の素晴らしさを改めて体感頂き、今後の生活がより豊かになって頂く良き時間をご一緒いましょう。