18B1
ドミニカ先生と学ぶ、ヨガプラクティスの核心
クラス内容：
股関節と腰、そして胸を開くアサナと、深い呼吸法、静かな瞑想まで、ヨガの精神と実践を包括した2時間の旅に皆さんをお連れします。身体が持つ知性とマインドの力を一緒に探求しましょう。身体を動かしたりチャンティングを楽しみながら、より深いレベルで自分自身を知ることができるはずです。
授業は英語で行われ、吉田美穂さんが通訳を行います。
あらゆるレベルを対象とした、皆さんをエンパワーするアクティブなクラスです。
The Heart of the Practice with Dominica Serigano
From heart and hip-opening asanas to a deeper dive into the breath and the stillness of meditation, this class will take you on a 2-hour journey through the spirit and practice of yoga. We will explore the intelligence of the body and the power of the mind. We will move, chant and let our practice flow with joy as we deepen our understanding of ourselves.
Taught in English with Japanese translation by Miho Yoshida. Active and empowering class for all levels.
授業は英語で行われ、吉田美穂さんが通訳を行います。
あらゆるレベルを対象とした、皆さんをエンパワーするアクティブなクラスです。
The Heart of the Practice with Dominica Serigano
From heart and hip-opening asanas to a deeper dive into the breath and the stillness of meditation, this class will take you on a 2-hour journey through the spirit and practice of yoga. We will explore the intelligence of the body and the power of the mind. We will move, chant and let our practice flow with joy as we deepen our understanding of ourselves.
Taught in English with Japanese translation by Miho Yoshida. Active and empowering class for all levels.