class

パフォーマンスを目的とした動的ストレッチ、コンディショニングのための静的なヨガ、脳に休息をもたらしプレッシャーをエネルギーに変換する瞑想等、
初心者でも楽しく学べるクラスです。
もちろんスポーツに詳しくなくても大丈夫。私たちは仕事、家事、育児などで毎日同じ癖やパターンで日々心と体を酷使する、アスリートなのです。
少しでも興味のある方、ぜひお気軽に心身整えにいらしてくださいね。
今後、選手にクラスを展開していきたいインストラクターの方、ペアワークでアジャストを通じたマッサージを体験し自分でも出来るようになりたい方、
トレーナーや整体などでアスリートをご担当の方、ご自身がスポーツする又はスポーツするご家族がいらっしゃる方にもおすすめです。